竹中 豪のCreativeブログ「クリエイターの間で川で遊びが流行中？について」

こんばんは、竹中 豪です。

ここ数年、多くの人々の生活スタイルが変化し、心身へのストレスなどにより自律神経が硬直してしまう人が増加しているそうです。

そんな中、クリエイティブな人たちの間で源流域の川遊びが流行しているという記事を目にしました。

自然体験が一番手っ取り早く、凍りついた状態をアクティベートすることができるそう。中でも「川」は流動性があり、神経を覚醒させ本来の状態に戻す効果が期待できるのだそうです。

特に整備が行き届いた川よりも、上下左右に細かく多様な変化を含んだ動きをする川が神経系の凍り付きを解くのに良いと言われています。

温泉などで単に身体をリラックスさせようとするのではなく、川に入り停滞状態にあった神経を覚醒させ、その後森などに行き緊張状態をほぐしリラックスへと向かわせる。

自律神経を整えるには、この”アクティベーション”を挟むことが重要なのだそう。

ちなみに私もクリエイティブ職に就いていますが、最近めっきり出かける機会も減り、自然体験も久しく行っていないので家族と川遊びをしに出かけてみようと思った次第です。